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坐姿语（第1页）

坐姿语

坐姿语就是通过各种坐的姿势来传递信息的语言。

我国古代就非常讲究，所谓“站有站相，坐有坐相”

。

一个人的坐姿是他的修养和个性的体现。

得体的坐姿可以塑造说话者的良好形象，否则就会让人反感。

从这一点看，也可以说是“坐如其人”

。

坐姿包括就座和坐定的姿势。

入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。

女士应用手把裙子向前拢一下。

坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。

腰背稍靠椅背，在正式场合，或有尊者在座，不能坐满座位，一般只占座位的2／3。

两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一拳或二拳为宜，女子则不松开为好。

非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放，交叉叠放时，力求做到膝部以上并拢。

无论是哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。

在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作；双腿不宜分开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。

这些都是缺乏教养和傲慢的表现。

在交流中，选用什么样的坐姿，受语境的限制，我们要根据场合选用适当的坐姿。

运用正确得体的姿势语言可以配合有声语言更加有效、生动地传递信息，运用得好可以增强有声语言的表达效果，甚至在不便说、不愿说的情况下，巧妙运用体态语言可以收到无声胜有声的效果。

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