手机浏览器扫描二维码访问
圆白菜煎饼（第1页）
圆白菜煎饼
*脂肪20克
*蛋白质12.3克
*膳食纤维12克
*碳水化合物43.7克
*胆固醇191毫克
*热量404千卡
材料
低筋面粉5大匙
全麦面粉2大匙
水100毫升
鸡蛋1个
圆白菜丝60克
牛蒡细丝20克
胡萝卜丝20克
山药丝30克
葱末适量
油1大匙
调料
盐12小匙
做法
1将鸡蛋、低筋面粉、高筋面粉和水全部搅拌均匀。
2入圆白菜丝、牛蒡丝、胡萝卜丝、山药丝、葱末和盐，搅拌均匀成面糊。
3热锅，加入油，倒入面糊煎至金黄，翻面煎熟至上色即可。
健康知识
在菜品中添加复合多样的高纤根茎类或蔬菜可以让膳食纤维提升。
煎饼时可以将油脂慢慢由周围添加，能够减少油脂的使用，更加健康！
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 子控美母大唐妖僧
- 我的雌堕朝行云
- 大家族之危机金箍棒
- 你却爱着一个傻逼李玉简隋英大结局+番外水千丞
- 在人间采薇在人间采薇
- 女神攻略调教手册明日落花
- 淫宫美人录棠梨煎雪
- 绿傲都市（二） 燕京风云李青牛
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 肏妈男孩唐飞的故事雨夜独醉
- 雌堕实验林筱月
- 世界调制模式cmhdth
- 重生异界绿游记longlvtian
- 阴癸派婠婠、祝玉妍师徒沦为侏儒穿越者道心种魔的肉欲淫奴佚名
- 魅魔比阿特丽丝大小姐的异世界崛起录万月锦
- 已经被宠坏的我，今天也在最强勇者妈妈和猫耳兽王姐姐的温柔溺爱下射精狗村正
- 暑假母狗计划：从强操俏表妹到寝取俏阿姨尹道友
- 红颜政道饿狼咆哮
- 娇妻迷途（人妻胁迫调教出轨文）兮夜
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 用洗脑APP将高冷校花一步步调教OVO
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 御美宝典望月双角
- 秦时明月之天明小马拉大车佚名
本周收藏榜
- 美母为妻带刀侍卫
- 阴癸派婠婠、祝玉妍师徒沦为侏儒穿越者道心种魔的肉欲淫奴佚名
- 影视之推女系统佚名
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
- 修仙之后宫越大我越强finer
- 极限诱惑战神解甲
- 女神攻略调教手册明日落花
- 三金影后是伪娘[娱乐圈]夜羽乱
- 刚开学，我被迫女装参加军训超威橘猫
- 御美宝典望月双角
- 雌堕实验林筱月
- 我与假小子老婆和肥臀伪娘小舅子之不可不说的故事角质忍者
- 将拒绝了我的学姐催眠，让她一步步沦陷为我的母狗（把背叛自己的学姐变成对自己忠心耿耿的母狗）jiuliang
- 建立家族后宫尽情享受老婆女儿的身体吧若轻云闭月
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 册母为后雨夜独醉
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 琼明神女录：语涵回忆录Jack·CT
- 娱乐圈的不正常系统修正版牛奕辰番外+大结局霸王色
- 淫悦帝王成长计划幼冴
- 冷艳的舞蹈老师妈妈赵小天番外+大结局cmm520999
- 末世：寝取校花女友，我的物资无限多！独奏者
- 御妖修仙传沉木
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 红颜政道饿狼咆哮
最新更新
- 帝高beta特招生（abo nph）小小
- 宅男侵入動漫世界夜神月牙
- 柳闻莺苏媛by万俟司灵笔趣阁百度万俟司灵
- 被同桌爆炒数次后终于黑化硫酸铜
- 背主（现代1V1）林漓
- 我全家在古代当陪房柳闻莺苏媛大结局+番外万俟司灵
- 柳闻莺苏媛万俟司灵
- 魅魔学院的反逆者听雨
- 周招娣傅卫疆青栀钱橙
- 风流杨家将之宗宝救母主治大夫（zzdf0121）
- 纷争之心（nph，西幻，修罗场）云鸦
- 失踪的飞机杯BE线zhjjj
- 静海旖旎（校园高H）rr旖
- 市井娇厨by茶暖无防盗茶暖
- 沈月金顶顶
- 崩铁侍奉部清冷
- 沈月by金顶顶笔趣阁百度金顶顶
- 蹂躏女刑警同人番外之闪点孽缘菩提之王
- 戒不掉她的手面具
- 精神力研究协会拓跋弥音
- 朱鸾小说青铜穗
- 伊瑟拉小姐的奇妙记事簿茉莉色冰淇淋
- 糊咖退圈摆摊怎么就火遍全网了by亲亲小信无防盗亲亲小信
- 沈槐序椰树花做得好
- 丑雌一胎七崽兽夫们跪求复合沈月大结局+番外金顶顶
新书入库
- 聊骚对象是顶头上司（高H）无删减版啊肥阿
- 甩掉男神的99种姿势雀鸣
- 小甜甜by啊肥阿啊肥阿
- 高冷教授(1v2)啊肥阿
- 暗物质（伪骨科 1v1 HE）琴瑟和鸣
- 沦为校园公用肉便器by啊肥阿啊肥阿
- 他的占有欲by李暮夕啊肥阿
- 人夫出轨by笔趣阁啊肥阿
- 聊骚对象是顶头上司（高H）笔趣阁免费阅读啊肥阿
- 主角叫苏甜陆鸣小说啊肥阿
- 我和妹妹10多年的性事啊肥阿
- 总有人想独占她（女尊 npH）君好
- 祸不单行（1V2 H）银筝夜酒
- 辣妹妈咪太嚣张齐成琨
- 小甜甜by苏甜陆鸣啊肥阿
